Wat je bij mij vindt:

Persoonlijke begeleiding op maat
Elke week heb je één sessie van 1 tot 1,5 uur. Je krijgt daarnaast ook steun op de momenten dat je het nodig hebt. Je mag me tussendoor bellen als de spanning oploopt. Zo ervaar je dat je niet langer alleen staat in je angst of paniek.

Diepgaand bewustwordingstraject
Geen quick fixes of tijdelijke oplossingen, maar een proces dat je helpt begrijpen wat er écht in je gebeurt. Zodat angst en paniek blijvend losgelaten kunnen worden.

Inzicht in de kern van je angst
We onderzoeken samen waar je klachten vandaag komen. Je leert zien hoe je gedachten je beïnvloeden en hoe je oude patronen kunt doorbreken en overstijgen.

Leven vanuit het hart
Minder leven vanuit angst en controle. Meer leven vanuit rust en vertrouwen. Je leert weer voelen en keuzes maken vanuit je hart.

Praktische tools en ondersteuning
Je krijgt handvatten en krachtentools om angst, spanning en paniek te verminderen. 

Veilige, warme en gelijkwaardige begeleiding
Een persoonlijke omgeving waarin je jezelf kunt zijn, vertrouwen voelt en stap voor stap verandering ervaart.

Online sessies (via Zoom) – voor iedereen bereikbaar
Begeleiding waar je ook bent, zodat afstand geen obstakel is.

Ondersteunende materialen
Met korte teksten ter aanvulling op de sessies, zodat je alle inzichten kunt nalezen in je eigen tempo.